Come tutto il resto del nostro corpo, anche i capelli risentono di un regime alimentare sbagliato, come della mancanza di attività fisica e ancor di più dello stress. Tanto che quest'ultimo può addirittura causare improvvise cadute localizzate in qualsiasi parte del cuoio capelluto!
- Alimentazione
Segui una dieta sana ed equilibrata. Preferisci alimenti ricchi di vitamina A e B, silicio, proteine, ferro, calcio. Cura
- Spazzolali quotidianamente per eliminare polvere e sporcizia.
Lavali in media due volte alla settimana, avendo cura di bagnarli con acqua tiepida prima di fare lo shampoo, massaggiare energicamente il cuoio capelluto e risciacquarli sempre due volte con acqua pulita. Meglio non pettinarli quando sono umidi, poiché in questo stato sono molto più fragili e delicati; usa le dita o un pettine di legno a denti larghi per evitare nodi.
- Balsami e prodotti specifici proteggono i capelli rovinati durante l'asciugatura e l'acconciatura!
- Mantieni pettini e spazzole regolarmente puliti.
Interessante post.
RispondiEliminaI capelli sono il mio problema.. stress e poco tempo da dedicargli è uguale a capelli sfibrati e scombinati
RispondiEliminaanche io li lavo 2 volte alla settinama!
RispondiEliminapost molto esaustivo....com è vero i capelli risentono di tutto...stress, condizioni ambientali etc...ma con l'osservanza di qualche regola potrebbe andare meglio....grazie per i tuoi ottimi consigli ^_^
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